解壓

我的工作有著許多的時效性....所以上班的十萬火急就常常上演~~!好在我有金光明禪法護著，否則也是成為壓力過大的上班族！！！！而在這樣的機緣下我問了我的導師，該如何面對這樣的情境？因為暴食我已經沒空間了>"<；出國散心，花錢太大=.=；整夜K歌，我怕會掃聲（台語）；在街上大喊，怕會被人送去警局，所以我只好求助導師及宗門，快來拯救苦海無涯的上班族啊～～～！

問：尊貴的導師，金光明～～！上班時總有滿滿的十萬火急！但人生真的這麼多急不得的事嗎？也發現壓力無形中就是因為這些看似很嚴重的情境，而生起成敗得失！所以上班族們在面臨這樣的情境中，如何認真生活？如何釋放壓力？

來囉～～！宗門的師兄回應及尊貴導師總結回答囉～～～！

如果我們有修禪法，觀照上班情境，會看見緊張壓力其實是自己給自己的，因為有人會覺得有壓力，有人會沒啥壓力，為甚麼有差別？有壓力的人是因為他想符合別人的期待，太在乎別人的要求，忘了認真過生活，就是要讓自己的生命，朝向更自在，更輕鬆而努力，而不僅是不斷壓榨自己滿足別人，關關難過關關過的委屈，對生活有不切實際的幻想。認真生活應該是每個人為自己工作負責，盡力配合工作團隊，超出了負擔就要誠實反應協調，尋求對方共識改善，因為成果圓滿則大家都能雙贏，勉強委屈憤怒的配合不能長久，反而結果不能圓滿，對大家都不好。金光明禪法殊勝之處，就是有正念的生活，成功固然很好，但即使我們工作失敗了，再怎麼努力也不能符合別人要求，也不會執著於工作上的不如意，而認為自己就沒有價值，因為失敗的是工作，工作只是生命的一小部份，真正生命的真諦是遠遠超越那些是非成敗的。這就是正觀禪法有辦法超越情境，跟世間潛能開發最大不同之處。

在這樣的修持下，我果然受益！看到自己容易緊張的個性，討好別人的性格，深怕別人看我是負面的想法.....等等，這些個看見，讓我在工作上開始勇於面對，壓力也頓時洩了氣，甚至在一陣忙亂中還不忘感恩讚嘆金光明的完美渡化，但眼淚要收起，繼續上班....郷親吶～～！修行不是要你遠離、忽略世事，而是在世事中輕易自在。

我真覺得我的師兄姐們個個都智慧清明咧～～！當然是法門殊勝再加上導師教得好啊～～！嘻嘻.....^^