飯水分離需要一些勇氣一些堅持.....全然的把自己交給身體，然後安靜、等待！

飯水分離近兩年，沒有任何副作用！沒有復胖（以我的狀況，我應是很容易腫胖，因為甲狀腺低下代謝慢）過敏的症狀少多了，今年冬天沒有復發，天氣變化我仍不動如山，還是好好滴！開始遠離西藥，過往很多西藥在身邊的我，已經不再依賴這些化學小丸子。對於吃這件事欲望稍為降低，沒有需要大吃大喝或是一定要吃到什麼東西來滿足我自己。

當然我也有遇到困難的時候，感冒了、這裡痛那裡痛又或是什麼身體上的狀況.......，身體一天一天的變化，唯一不變的是對飯水分離的堅持。我常會說：「不往前走，不會知道前面的風景。」對我的人生，對我迷路時(被愷爸調教出的路痴)，以及對我生病狀況不明時，我所抱持的想法，當然在我飯水分離的這條路也是如此。我很想知道飯水分離的風景，和一般吃喝的風景有什麼不同？

走了近兩年，我發現風景的確大不同，若一般的吃喝是都市風景的馬路，那麼飯分就是清麗的伯朗大道XDDDD，還會有金城武會來取景（幻想中）XDDD

 以往我們都迷迷糊糊，甚至被人連哄帶騙的照顧自己的身體，在這裡我很清楚誰是主誰是客，什麼是風景，旅人究竟是誰，重點是繼續向前走，因為你永遠不知道前方的景色是什麼！?

降低對吃的欲望，我個人對這件事非常欣賞！若不把飯水分離當成養生法，把它當成一件藝術品來看的話。它的確讓我的身體揮灑許多不可思議的圖樣，用各種不同的藝術形式來雕琢我從裡到外的作品。吃得少，多了休息！多了品味，品味什麼？品味食物的感動，品味自己因情緒而想吃的念頭，品味自己對吃的執著！怎麼看待它，如同怎麼看待自己！愛自己，就是讓自己遠離對自己有危害的事物，即使它們看起來如此甜美無害！毒藥通常都包著糖衣。

烤餅、蒸飯是我的飲食法寶，飯友的分享是讓我增上的法寶 ，吃素是我的保護，修行是我的命！若你把自己交付給飯水分離，那就好好享受那份吃的舒適和感動！安靜的等待，會有無盡的豐收。